こんにちは、Yoshiです。
僕は、陰キャとして過ごしてきた学生生活で
”自分はこのままでいいのか？いや、変わりたい！”
と何度も思ってきました。
中学・高校と陰キャとして過ごしてきた私ですが、大学で自分を変えるべく奮闘することになります。
同じ思いを持つ人は多いのではないでしょうか？
今回の記事では、
- 自分は陰キャ卒業するんだ！
- 嫌いな自分を変えるんだ！
といった思いを持っている人に、心に留めておくべき考え方をお伝えします。
結論：自分自身であることからは逃げられない・・・が、変わることは出来る！
人は変われると思います。
ですが、自分を捨てて生まれ変わるようなことはできません。
- 高身長になりたい！
- イケメンになりたい！
とかそういう自分自身を改造するような変え方はできませんよね笑
自分から逃れることはできません。
なので、自分自身のままで変わっていくしかないと思います。
それでは、自分を変えたいと考えるときに、押さえておくべきこと３つを紹介します。
自分を変えたい！と思った時に押さえておくべきこと
①”変わる”、ではなく、”成長する”
よくある自分を変えたい願望として、
- 仲間とワイワイ出来る明るい性格になりたい
- コミュ力上げたい
- 見た目からノリのいい感じになりたい
- なんかイケてる
みたいな願望があるかと思います。陰キャならなおさらですね。
僕は学生時代の時、まさにこんな願望を持っていました。
ですが、これが本当に叶えたいことなのでしょうか？
このような願望の奥底には、
”周りに対して、堂々とできない自分を変えたい”
という思いがあるのでは無いのでしょうか？
そして、それは陽キャの如く明るく振る舞うだけで解決することなのでしょうか？
陰キャか陽キャかは関係なく、
堂々としていたいですよね・・・
でもそのためには？
僕の経験から言わせてもらうと、
”自分をまるっと変えるのではなく、こつこつ成長する”のが大事です。
自分をまるっと変えるのではなく、あり方を変える。
上記で記載した願望を持っているなら、
- コミュニケーションスキルを学び、実際にトライしてみる
- ファッションを学び、見た目を変えてみる
といったように、あくまで自分を磨くことが大事です。
いきなり別人格のように、立ち振舞や雰囲気をかえようとしても無理です。結局”学び”と”実行”の積み重ねが大事。
上記は直接的な手段ですが、もっと内面的なことを挙げると
- 自分が好きなこと、得意なこと、誇りに思えるものを持つ
- 自分が自信の無い理由を深堀りしてみる（例えば、自分の逃げグセが嫌いとか）
- ありたい自分を想像して、そのためにすべきことを考える、そして実行する
- やりたかったけど、理由をつけて実行していないことをやってみる
みたいな、より自分に自信を持てる行動をすると、周りに対しても恥じること無い自分でいられるようになってきます。
貼り付けたように見た目や仕草を変えるより、根本的なところが大事だと思います。体験上。
これは陰キャ卒業に限ったことではありません。
人によって、好きなことや、考え方の癖は千差万別です。だから、結局自分という人間をどう成長させるかという観点が大事なのだと思います。
ちょっと脱線しますが・・・
そして、陽キャの人たちは、人にもよりますが、気遣い上手であることが多いですね。
彼らは、対人関係の機会が豊富だからか、対人の気遣い能力が秀でているんですよね。
ただ、彼らのほうが積み重ねが多いということだと思います。
②すぐに変えられるのは見た目くらい（見た目を変えるのは効果あります）
すぐに自分を変えられる方法は無いものか・・・
見た目を変えるのが手っ取り早いですよ！
さっき、内面を変えるほうが大事っていってたじゃん！って話ですが、見た目を変えるのは手っ取り早く自分に変化を与える１つの手法です。
対人スキルの観点から説明すると、
見た目が変わる → 周りの反応が変わる → 関わりの機会が増える → 対人スキルアップのチャンス増える
こんな感じでしょうか。
社会人になったら、黒髪で短髪にすべき！とよく言われますよね。
人は、思っている以上に見た目から入っています。そのため、見た目を変えるのは有効な手段といえます。
じゃあ、まずは見た目を変えてみます！
まずは、であればいいと思います。
ただ、その後も大事ですよ。
見た目はあくまで”つかみ”です。
結局は内面を変化させていくことが必要になります。
見た目だけ変えても、出落ちネタだけでトークのつまらない芸人みたいになってしまいます。
そして、内面を変えるには、長期戦を覚悟する必要があります。
なにかに挑戦して、すぐにうまくいくのであれば、変わる必要など無いからです。
コミュ障こじらせている陰キャが、いきなり女子に小洒落たトークをかますことなどできません。
結局、変わりたいと思うことに対しては、コツコツ小さな成功を積み重ねていくしか無いのです。
自分を変えようとしても、結局変わらない気がするんだよね・・・
変化を感じないときついですよね・・・
でも、周りにいるいい感じの人も、小さな積み重ねを継続した結果として今があるのだと思います。
自分の得意・不得意はあると思いますが、まずはやってみることです。
ミリ単位でいいから積み重ねてみることをおすすめします。
③たまには、１年前の自分を思い返してみる
上にも書きましたが、
”自分は結局ずっと成長していないんじゃないか・・・”
と凹むことはありませんか？
そんなときは、１年前の自分を思い返してみてください。
今当たり前にできていることが、１年前はできていなかったのではないでしょうか？
１年という時間は大きく、自分が積み重ねてきたことの成果を測るには良い期間だと思います。
変わりたいと思っている人で、少しでも前向きに行動している人は、１年間でかなり変わっていることに気づくと思います。
１年をどう過ごすかで、大きな差が出ると思いませんか？
少しの努力を継続することは、大きな変化をもたらします。
本当に少しでいいんです。少しずつ、しかし確実に前向きに進んで行くことが大事だと思います。
まとめ
本当に変わりたい！と思うと、行動が変わます。
そして、積み重なり、ふと振り返ってみれば、自分が新たなステージに進んでいることに気づきます。
変わりたいと思っている陰キャの皆さん、変わりたいと思っている限り大丈夫です！
それでは、また。
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